Frontier Gym · Trainingsplan

Einstiegspfad

Das sind die Basics mit Copilot. Starte deine Journey für deine Foundation.

Für: Alle mit einer Copilot-Lizenz. Kein Vorwissen nötig.

  1. 1Agenda RepsDu gehst vorbereitet in Meetings, ohne Vorbereitungszeit zu blocken.Context Core
  2. 2Inbox IntervalsDu überfliegst deine Inbox nicht mehr — du lässt sie dir vorlegen.Input Mechanics
  3. 3Summary SquatDu verwandelst Informationsflut aus Mails, Chats und Dokumenten in Klarheit.Context Core
  4. 4Slide SprintDu entwickelst die Argumentationslinie einer Präsentation, bevor du PowerPoint öffnest.Idea Hypertrophy
  5. 5Focus FlowDu startest den Tag mit einem klaren Plan aus Kalender, Inbox und Prioritäten.Focus Cycles
  6. 6Prompt PumpDu verfeinerst deine Prompts so, dass Copilot liefert, was du wirklich brauchst.Input Mechanics

Die Reihenfolge ist kein Zufall. Die ersten drei Sessions bauen die Gewohnheiten, die du täglich brauchst: Meetings, Mails, Zusammenfassungen. Erst danach kommen die Sessions, die auf dieser Basis aufbauen.

Zehn Minuten pro Woche. Nicht mehr. Wer zwei Sessions an einem Tag macht, trainiert nicht schneller — er überspringt die Wiederholung, und Wiederholung ist der ganze Punkt.

Zehn Minuten pro Woche. Setz sie in deinen Kalender, sonst finden sie nicht statt.

Was dieser Plan nicht kann

Das hier ist ein allgemeiner Trainingsplan. Er macht dich fit, aber nur grundlegend. Deine Organisation macht er nicht fit.

Echte Adoption startet früher, dauert länger und ist komplexer, als eine Seite abbilden kann: bei euren Rollen, euren Prozessen, euren Daten. Mit Massnahmen, die auf euch zugeschnitten sind, nicht auf die Masse. Genau diese Arbeit mache ich mit meinem Team bei Campana & Schott — dort liegen die 400+ Copilot- & Agents-Implementierungen und der Swiss Copilot + Agents Partner of the Year 2025. Wenn ihr das im Unternehmen aufsetzt: schreib mir.

FAQ

Wie lange dauert der Einstiegspfad?

Sechs Wochen, je eine Session von rund zehn Minuten. Der Aufwand liegt nicht in der Session, sondern in der Wiederholung während der Woche.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Du brauchst eine Copilot-Lizenz und einen normalen Arbeitstag.

Muss ich die Reihenfolge einhalten?

Beim Einstiegspfad ja. Die späteren Sessions setzen die Gewohnheiten der früheren voraus.

Was kommt danach?

Die Gerätehalle: dort trainierst du gezielt die Muskelgruppe, die bei dir am schwächsten ist.